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100 aliments céto à volonté, by Magali Walkowicz
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Détails sur le produit
Poche: 352 pages
Editeur : Thierry Souccar (29 novembre 2018)
Collection : Guides pratiques
Langue : Français
ISBN-10: 2365493246
ISBN-13: 978-2365493246
Dimensions du produit:
13,1 x 1,9 x 19,1 cm
Moyenne des commentaires client :
4.4 étoiles sur 5
16 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
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Pratiquant l'alimentation CETOGENE, j'attendais ce livre avec patience ! Je ne regrette pas du tout l'achat de ce livre. Il y plus de recettes et il complète le premier. En un an et demi, j'arrive presque à 30 kg en moins, oui j'avais beaucoup à perdre ! sans avoir jamais faim ( ça je l'ai vraiment apprécié ) l'huile de coco aide ! Mes analyses sont parfaites et avec la cétose j'ai une pêche d'enfer... Merci à son auteur, Mme Magali Walkowicz nutritionniste et diététicienne.
J'ai eu l'agréable surprise avec ce livre de lire pour chaque aliment une description très complète de leurs bienfaits, comment les choisir, les consommer, les préparer et comment les intégrer à un régime cétogène.Ce livre de Magali Walkowic est une source d'inspirations très complète, de qualité et il y a une recette adaptée pour chaque aliment.Je recommande vivement ce livre pour tous ceux qui cherchent des ouvrages de cuisine céto mais aussi low carb, ou tout simplement qui ont envie de cuisiner avec des aliments bons et sains pour la santé!
Le "à volonté" est faux et racoleur et la réalité est annoncée dès l'introduction : "la notion de "à volonté" dans le régime cétogène n'est pas à prendre au pied de la lettre [...]. Les aliments présentés dans ce guide sont tout simplement des aliments qui peuvent être consommés régulièrement [...]. Seuls certains (très rares) peuvent être consommés sans modération". Donc, si comme moi, vous pensiez naïvement que le titre reflétait le contenu de cet ouvrage, ne faites pas la même erreur : ne l'achetez pas. J'imaginais que, comme il était spécifié "sans modération", je ne me prendrais pas la tête à calculer la proportion requise pour tel ou tel autre aliment : peine perdue!... Vous trouverez donc sur internet des infos nécessaires sur 100 aliments incontournables du régime cétogène mais que l'on trouve à la pelle sur internet.... Une étoile pour les recettes qui sont bien mais là aussi, on trouve facilement des équivalents en ligne.
De bonnes idées recettes, des explications claires sur une bonne game d'aliments ceto.
Livre intéressant pour connaître des aliments conseilles dans le régime cetogene, facile à lire, cependant a mon niveau de connaissances pas assez complet sur ce régime.
permet de connaitre tous les aliments autorisé pendant une diète cétogène plus quelque recette et des conseils.Merci
Un livre complet et très intéressant. Il me permet de mieux comprendre ce que je mange et donc de mieux varier mon alimentation. Une référence !
recettes intéressantes et facile à faire, brochure bien pensé et facile à se servir
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